Selbstverteidigung für Frauen

Workshop-Angebot zum Kennenlernen

Gewalt gegen Frauen und Mädchen ist meist von anderer Art, als Aggression zwischen Männern. “Nur” Kampfsport zu betreiben reicht da oft nicht aus. Ergänzend zu unserem selbstverteidigungsorientierten Einsteigerkursen (montags) bieten wir daher zusätzliche Workshops allein für Frauen an. Wir gehen in diesen separaten Workshops auf derartige Besonderheiten ein. Insbesondere befassen wir uns damit…

• persönliche Grenzen zu setzen
• eindeutiges Abwehrverhalten
• Achtsamkeit und einschätzen von Situationen

kennen zu lernen. Außerdem liegt uns am Herzen, dass die Teilnehmerinnen nicht nur alltagstaugliche “Tricks” lernen, sondern

• abgestufte Reaktionsmöglichkeiten
• Erfahrung mit dem eigenen Konfliktverhalten
• Stressresistenz

entwickeln. Geplante Veranstaltungen findest Du unter Events. Zur grundsätzlichen Festigung der Erfahrungen und dem Umgang mit körperlicher Konfrontation bieten wir dann im wöchentlichen Kurs die Einsteigerkurse zur fortgesetzten Praxis an.

Kurszeit (wöchentlich)

• Bitte seht unter KURSPLAN auf einen BLICK die aktuellen Angebote ein!

* Hinweis: Das Angebot kommt nur bei ausreichender Anzahl an TeilnehmerInnen zustande! Bitte nimm‘ mit uns Kontakt auf, um zu erfahren ob und wann der nächste Zyklus startet. Vielen Dank!